以下选用规则可以让冒险者们更容易或更困难的从伤病中恢复，并以此增加或减少玩家们必须休息前可用于冒险的时间。

依赖医疗包Healer's Kit Dependency
角色在完成一次短休后，除非有人用一个 医疗包healer's kit 来为其包扎和处理伤口，否则该角色无法使用任何生命骰。

疗愈Healing Surges
该选用规则允许角色们在繁重的战斗中对自己进行疗愈。该规则适合那些缺少或没有治疗角色的队伍，以及那些魔法恢复手段非常稀少的战役。
作为一个动作项，一名角色可以使用一次疗愈并花费至多自身半数的生命骰。该角色每掷一枚以此花费的生命骰都加上自己的体质调整值。所有总值即为该角色恢复的生命值。玩家可以在每次掷骰后再决定是否继续花费更多生命骰。
角色使用疗愈过后，在完成一次短休或长休前都无法再次执行该动作。
在此选用规则下，角色将在长休完成后，一次性恢复所有的生命骰。完成短休时，角色可以恢复的生命骰数量等于该角色当前等级数除以四（至少一枚）。
如果你想更有超级英雄的感觉，还可以让角色以附赠动作来执行疗愈。

缓慢自愈Slow Natural Healing
角色们在完成长休后将不再自动恢复生命值，而是跟完成短休一样，必须花费自己的生命骰来进行恢复
该选用规则可以令角色们在魔法治疗的增益外，延长从伤病中恢复所需的时间，以此来贴合那些更真实，角色更坚毅的战役内容。